Como o tempo não pára enquanto estamos perdidos ou indecisos, parei eu mais dois dias na segunda fase - fase cruzeiro, para ler e reler o livro e estar ciente das novas responsabilidades na fase da consolidação.
O Dr. Dukan nos alerta que este receio de passar para a terceira fase existe mesmo, mas não devemos temer, embora qualquer deslize repetido pode por tudo a perder.
Tenho 24 dias para consolidar o peso novo e não será fácil, por isso quis revisar toda a dieta.
Por enquanto estou na linha, primeiro dia, economizando os novos ingredientes para a hora do desespero, se houver.
Quando se tem pouco peso a perder, o esforço deve ser redobrado, porque qualquer deslize a balança trás de volta os menos de três quilos tão sofridos de expulsar.
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