Uma coisa boa que esta dieta me ensinou é não ter medo da balança. O Dr. Dukan nos estimula a verificar o peso no decorrer do dia e é incrível como se pode sentir os resultados.
Outra coisa boa é aprender que se pode comer à vontade, dentro do combinado, que a saciedade vem. Comer bem, fazer exercícios e beber água emagrece!
A fórmula é muito simples.
Na verdade aprendi que carboidratos não são o centro do universo. Que posso viver sem guloseimas e sem aquele biscoitinho amanteigado do café.
Posso me alimentar com outras pessoas sem ficar braba quando me oferecem o que sei que não devo comer (e que elas também sabem, mas fingem esquecer).
Não tem preço vestir as roupas, e elas caírem bem, sem apertos.
Tenho ainda 4 dias de cruzeiro. Se precisar posso ficar mais até atingir o peso. Não é impossível. É só seguir o cronograma.
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"Um sonhador é alguém que só consegue encontrar seu caminho à luz da lua, e seu castigo é ver o amanhecer antes do resto do mundo" Oscar Wilde