acordei com 58,7kg e cada vez melhor.
Sim, para emagrecer ou manter um corpo bem distribuído tem que estar sempre vigilante.
Qualquer alteração digestiva, hormonal, emocional ou seja lá o que for, coloca tudo a perder. A balança não mente.
Uma semana atrás eu já estava mais perto de 62 do que dos 58 que é um quilo a mais do meu peso.
Não tivesse me alertado, provavelmente hoje a coisa estaria mais fora de controle.
E emagreci sem sacrifícios, é importante registrar para lembrar. Não adiei o processo. Assim que saí da quadro agudo, comi de tudo, nos horários certos, bebi vinho e cerveja e a mesma quantidade de atividade física.
Mistério. Provavelmente o propósito, a decisão de parar de engordar foi a gota d'água para reverter a situação.
Bom saber que vou entrar em novembro na casa dos 58 quilinhos!!!!
Bom saber que sempre vale a máxima: querer é poder. Uma causa nobre estar em paz com o próprio corpo!
Que venha Novembro.
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"Um sonhador é alguém que só consegue encontrar seu caminho à luz da lua, e seu castigo é ver o amanhecer antes do resto do mundo" Oscar Wilde